Termine
fit werden - fit bleiben
Datum | freitags |
Zeit | 09:00 |
Ort | Bürgerzentrum (DRK) |
Inhalt | Für Jeden, der Zeit und Lust hat seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes zu tun. In dieser Stunde werden gezielte Übungen im Stehen und liegend am Boden gemacht. In Absprache setzen wir kleine Hilfsmittel, wie Terraband, kleine Bälle oder auch den großen Gymnastikball ein und schulen so die eigene Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht. Es werden verschiedene Elemente aus den Bereichen der Rückenschule, dem Yoga, Faszien-Training, der Energetik u.a. vermittelt. |
Zielgruppe | Alle |
Leitung | Meike Wolf |
Kosten | 2€ |